Anzio. In Biblioteca si parla di benessere

Nei giorni di venerdì 11-18 e 25 maggio e il 1° giugno, nella Biblioteca Comunale di Anzio, sono in programma quattro incontri dedicati al benessere della persona, nel rapporto con gli altri e con sé stessa.

“Vengo anch’io!”, “No tu no!”: imparando a comunicare, negoziare e gestire i conflitti.

tre appuntamenti di circa due ore ciascuno per giovani adulti e adulti; gli incontri, i venerdì di maggio 11, 18 e 25, dalle 17.30 alle 19.30, affrontano queste tematiche e presentano alcune tecniche che facilitano lo sviluppo di migliori capacità relazionali; basandosi su un processo d’apprendimento centrato sul gruppo, la metodologia didattica prevede l’esposizione di contenuti teorici e pratici da parte della docente e il coinvolgimento interattivo dei partecipanti attraverso l’analisi di casi, la discussione, lo svolgimento di esercitazioni pratiche e di simulazioni che permettono la sperimentazione concreta delle tecniche illustrate nonché la verifica del loro apprendimento.

Il laboratorio è tenuto da Alessandra Pellegrini, biologa e facilitatrice, che si propone di formare i partecipanti su abilità relazionali come la capacità di comunicare in modo efficace ed assertivo, la capacità di negoziare con creatività, e la capacità di affrontare e gestire i conflitti in maniera responsabile e costruttiva. La comunicazione è un elemento chiave del vivere quotidiano, e nel relazionarci con gli altri (famigliari, vicini, colleghi, ecc.) non solo comunichiamo, ma spesso, quando facciamo scelte congiunte, negoziamo. La capacità di esprimere i propri pensieri ed emozioni nel rispetto dell’interlocutore ci aiuta a perseguire i nostri obbiettivi e a raggiungere accordi soddisfacenti. Allo stesso tempo, imparare a gestire i conflitti costruttivamente ci permette di trasformarli in un’opportunità di crescita reciproca.

L’approccio alla consulenza psicologica: Quando rivolgersi allo specialista e come sceglierlo.

L’incontro riguarda la ricerca del proprio benessere sia nei rapporti interpersonali, sia nel privatissimo rapporto con il proprio intimo. In base alle proprie necessità, ai propri bisogni e alla varietà degli approcci, come scegliere un percorso di terapia psicologica o psicoanalitica, come valutarne l’utilità, che ruolo assegnare al terapeuta, e come conoscere i propri diritti nell’ambito della terapia.

Un incontro venerdì primo giugno, dalle 17.30 alle 19.30, tenuto dalle psicologhe e psicoterapeute Serena Aceti e Cinzia Ausilia Lupi dello Sportello di consulenza e ascolto psicologico dell’Università civica “Andrea Sacchi” di Nettuno, illustrerà questi temi relativi alla scelta delle terapie e dello specialista in base alle nostre esigenze; verranno affrontate queste tematiche:

1) – SIGNIFICATI E OBIETTIVI della CONSULENZA e del SOSTEGNO PSICOLOGICO

2) – VARIETA’ DEGLI APPROCCI PSICOLOGICI E PSICOTERAPEUTICI

3) – COMPETENZE E DOVERI DEL PROFESSIONISTA

4) – I DIRITTI DEL PAZIENTE: COME SCEGLIERE IL PROFESSIONISTA E L’APPROCCIO

5) – IL VALORE DEL RAPPORTO INTERPERSONALE NELLA CONSULENZA PSICOLOGICA