EscursioniAmo fino al 26 febbraio 2012

Ora che Carnevale ci ha lasciato, possiamo veramente dedicarci anima e corpo ma anche spirito compreso, nel farci un bel regalo: una escursione nella nostra Regione per conoscere meglio alcuni angoli suggestivi, esclusivi e pittoreschi del nostro territorio. Un regalo che ci meritiamo davvero dopo un lungo periodo di bagordi natalizzi prima e carnevaleschi dopo (e per non parlare di quelli pasquali che ci attendono…). Una bella passeggiata lunga un giorno, ci aiuta sicuramente a stare meglio. Zaino in spalla quindi con macchinetta fotografica a tracollo e un binocolo in mano per scrutare le bellezzze già da lontano. Ricordiamoci di portare nello zaino oltre ad uno stuzzichino anche dell’acqua che non deve mancare mai nelle escursioni insieme a qualche caramella e tanta voglia di curiosare la natura. Questo infatti è l’ingrediente guida delle nostre escursioni, la voglia di conoscere, curiosare e capire cosa c’è intorno a noi. Nel girovagare pensiamo anche di essere sempre nelle immediate vicinanze dei nostri piccoli comuni (quelli cari a lazionauta) e che una visita anche veloce, aiuta ad arricchire la nostra giornata. Proprio per questo vi indichiamo di seguito un appropriato link sui Piccoli comuni del Lazio, perchè possiate intantoprendere confidenza virtualmente, prima di raggiungerli proprio di persona. Buona escursione

Contigliano. “Il piacere della scoperta“. Ospitalità integrata a Contigliano nel reatino, in ambiente familiare da “Il Girasole”, con piacevole escursione al Santuario di Greccio attraverso i boschi del “Cammino di Francesco”.

Un soggiorno destinato agli amanti della natura e della storia, che vogliono farsi un bel regalo.

Infotel: 0746 – 706043 – 3384314327

A piedi nel Parco: camminare comodi con il metodo Feldenkrais. Il Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga ospita il 24 e 25 marzo 2012 nel Centro di Ricerche Floristiche dell’Appennino, a San Colombo di Barisciano, il workshop: “A piedi nel Parco: camminare comodi con il metodo Feldenkrais”. Il corso è a cura dell’Associazione Culturale “Idee in Movimento” e nasce dal desiderio di esplorare la capacità umana di stare in piedi e camminare con il minimo sforzo e la massima efficienza. «A contatto con la natura – spiegano i promotori – in un ambiente protetto e piacevole, il Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga offre il contesto ideale per un percorso esplorativo che ci permetta di conoscere meglio noi stessi e il nostro modo di camminiare ed organizzarci nel movimento». Condurranno il corso Maurizio Formiconi, attore e docente di teatro e Alexsandro Guerra, coreografo e danzatore, i quali guideranno i partecipanti ad esplorare le connessioni scheletriche e muscolari coinvolte nella dinamica del passo e ad apprendere un migliore uso e mobilitazione del bacino, della colonna e degli arti onde acquisire consapevolezza su come la respirazione possa supportare i movimenti rendendoli più fluidi per aumentare il benessere psicofisico generale. Per ciascuna giornata di lavoro è prevista una passeggiata guidata all’interno del Parco. Le iscrizioni al corso dovranno pervenire entro il 16 marzo. Maggiori informazioni e modalità di iscrizione telefonare al: 0862 899025.

Vacanze scelte e da scegliere. E’ questo il periodo più adatto per iniziare a pianificare una bella vacanza tonificante, in giro per il mondo. A proporre una parentesi tonificante per il corpo, per lo spirito ma anche per la cultura è Four Seasons Natura e Cultura con un “Programma fsnc viaggi” da non perdere   

Domenica 26 febbraio. “Riserva Naturale Monte Soratte – Misteri e leggende dalle profondità“.  L’itinerario meno conosciuto sul Monte Soratte, ma non per questo meno affascinante, il cosiddetto “percorso dei Meri”, ci porterà a scoprire gli inghiottitoi carsici della montagna e l’incredibile chiesa di Santa Romana, costruita in una caverna, che cela da sempre leggende, misteri e suggestioni. Così come l’antro di S. Lucia, altra méta del nostro giro. Dislivello: 300 – Durata: 4 ore – Quota individuale di partecipazione: 10 € – Supplementi: tessera associativa 10 € . Note: prenotazione obbligatoria entro sabato 25 febbraio. Appuntamento 2: ore 8.30 – Stazione FS di Sant’Oreste (via Flaminia Km 45 circa). Guida: Stefano Monaldi. Cosa portare: scarponcini da trekking, acqua – Pasti: pranzo al sacco.  Con: Four Seasons Natura e Cultura International Tour Operator Via Guglielmo degli Ubertini 44 – 00176 Roma tel. 06 27800984 – fax 06 2751759 – Orario apertura 9,00 -13,00 e 15,00 -19,00 – CLICCA sull’immagine per collegarti al sito – staff@fsnc.it

Domenica 26 febbraio. “Parco Naturale dei Castelli Romani – FAMILY TREK. Il Lago di Albano e l’Abbazia di San Nilo“.  Una proposta per tutta la famiglia per scoprire i tesori naturalistici e artistici dei Castelli Romani. La mattinata dedicata al maggiore tra i laghi dei Colli Albani, tra i fitti boschi e l’acqua cristallina del bacino. Nel pomeriggio trasferimento a Grottaferrata per scoprire un gioiello: l’Abbazia greca di San Nilo, e il motivo per cui da il nome al paese… Dislivello: 50 m – Durata: 4 ore – Quota individuale di partecipazione: 10,00 € – Supplementi: Tessera associativa € 10,00. Note: Prenotazione obbligatoria entro le ore 12:00 di sabato 25 febbraio. Appuntamento 1: ore 9.50 – Fermata Metro Anagnina – uscita di via Tuscolana (distributore Q8) – Appuntamento 2: ore Castel Gandolfo, piazzale Sandro Pertini – Bar Salvioni. Guida: Fernando Gozzi. Cosa portare: scarponcini da trekking, acqua. Pasti: pranzo al sacco. Con: Four Seasons Natura e Cultura International Tour Operator Via Guglielmo degli Ubertini 44 – 00176 Roma tel. 06 27800984 – fax 06 2751759 – Orario apertura 9,00 – 13,00 e 15,00 – 19,00 – CLICCA sull’immagine per collegarti al sito – staff@fsnc.it 

 Canale Monterano. “Ieri, oggi e domani“. La cultura contadina e la riscoperta del territorio di Monterano. Appuntamento alle 10 a Canale Monterano, in Piazza del Campo. Partenza alle 10:15 verso il CASEIFICIO MONTIRONI. Lì potremo degustare gli ottimi formaggi dell’azienda agricola biologica locale per poi addentrarci nel cuore della Riserva Naturale Regionale Monterano. Due visite guidate distinte: una lungo le sponde del Bicione e l’altra presso le rovine di Monterano. Alle 13:30 pranzo al ristorante convenzionato LA MAGNOTECA. Alle 16, apertura delle MOSTRA FOTOGRAFICA “Sguardi su mondi possibili. Viaggio fotografico di un anno di escursioni“. Alle 16:15, presentazione del calendario di visite guidate ed apertura della tavola rotonda: ”Fare impresa è un’impresa? i primi quattro anni di LYMPH@” . Ingresso gratuito. Alle 17:30 buffet di arrivederci. Per tutti i partecipanti è previsto un piccolo omaggio/sorpresa. Costo: 20 euro (comprensivi di degustazione di formaggi, pranzo, visite guidate). Per informazioni e prenotazioni info@cooplympha.it oppure 3345987964.

 Dal 9 al 16 settembre 2012 l’Asd Club 2000m. ha in programma un viaggio nella “Renania fluviale“, ex-regione storica della Lotaringia. Se sei interessato leggi e divulga la locandina: “Renania fluviale“

 Sabato 25 Febbraio 2012. “Sulle tracce delle aquile del Soratte” con l’Associazione Culturale “Avventura Soratte”. Appuntamento ore10,00 a Sant’Oreste (RM) per partecipare a questa sSpettacolare e impegnativaescursione nella Riserva Naturale del Monte Soratte, che ci permetterà diraggiungere la vetta con un itinerario caratterizzato da splendidi panoramisulla Campagna Romana, la Sabina e la Tuscia. Nel primo tratto, passeremo davanti ai rifugi-bunkerdel Feld-Maresciallo tedesco Albert Kesselring e ad alcune caserme militariormai dirute, per poi raggiungere la “Quadrara dell’aquila”, losperone roccioso più a nord, dove un tempo nidificava il maestoso rapace. Daqui, percorrendo per intero la cresta, giungeremo fino all’eremo di SanSilvestro, che visiteremo subito dopo pranzo (verrà aperto appositamente), perpoi scendere di nuovo in paese per una via più facile. Itinerario: dislivello: 350 m; difficoltà: alta;durata: circa 6 h (soste comprese); lunghezza: 10 Km; cosa portare:scarponcini da trekking (presenza di tratti sassosi e scivolosi), abbigliamentoadatto alla stagione, pranzo al sacco, scorta d’acqua, macchinetta fotografica,binocolo. Accompagnamento: Guida AmbientaleEscursionistica. Contributo: € 8,00 (gratis <14 anni). Prenotazioni obbligatorie (entrole ore 18.00 del giorno precedente): 329.8194632 oppureinfo@avventurasoratte.com. Condizioni: l’iniziativa verràeffettuata con un minimo di 6 ed un massimo di 15 partecipanti; in caso dipioggia, la stessa sarà annullata. Programma di massima: - ore 10.00: ritrovo davanti alcentro informazioni di Piazza Italia a Sant’Oreste (RM); – ore 13.00: pausa pranzo (alsacco) sulla vetta; – ore 14.00: ingresso e visitaall’eremo di San Silvestro; – ore 16.00: arrivo in paese e saluti. ant’Oreste sul Soratte (RM). Infotel: 3298194632